04 Aralık 2008 Perşembe 9:29  Cil Çatlakları Ve Sorunları İçin Öneriler 14:02:55  Menepoz Ve Kısırlıkta Büyük Gelişmeler 13:55:26  2009 Kış Modasının Bilinmeyenleri 13:50:30  Ebru Gündeşden İlginç Açıklamalar 13:37:02  Lahana Yağı Ve Lahana Hapı Yararları 02:06:12  Kadınlara Erkekler Soruldu :) 02:04:16  Burçlar Ve Bilinmeyen Yönleri 02:02:16  Burcunuzun Şarkısı :) 02:00:32  En Kolay Zayıflama Yöntemleri 01:59:03  Hangi Doğum Sağlıklı 01:55:26  
 Çok Okunanlar
 Cil Çatlakları Ve Sorunları İçin Öneriler  Ebru Gündeşden İlginç Açıklamalar
 Menepoz Ve Kısırlıkta Büyük Gelişmeler
 2009 Kış Modasının Bilinmeyenleri
 Çok Yorumlananlar
 Ebru Gündeşden İlginç Açıklamalar  2009 Kış Modasının Bilinmeyenleri
 Menepoz Ve Kısırlıkta Büyük Gelişmeler
 Cil Çatlakları Ve Sorunları İçin Öneriler
SAĞLIKLI BİR ORUÇ İÇİN BİLİNMESİ GEREKENLER
Ramazan Oruç İftar
Sağlıklı oruç için 8 pratik uygulama


  • Orucunuzu 2-3 adet hurma  ve yarım su bardağı su (Mide hacmini fazla doldurmamak adına) ile açın.
  • Orucunuzu açtıktan sonra 10 dakika bekleyin, dinlenin. Daha sonra çorba ile devam edin.
  • Mutlaka sahura kalkın. Ramazan ın ikinci haftasından sonra yavaşlayacak olan metabolizmanızı öğün atlayarak daha da yavaşlatmayın. Bir bardak su içip niyetlenmeyin, sahuru erken kahvaltı gibi düşünüp sağlıklı doğru besinlerle hazırlanmış kahvaltınızı yapın.
  • Tüketeceğiniz besinleri iftar – sahur arasında 4-5 öğüne yayın.
  • Çay kahve tüketimini yemekten 1 saat sonraya bırakın. Çay, kahve yerine sizi rahatlatıp, dinlendirecek ve sindiriminize yardımcı olacak olan bitki çaylarını tercih edin.
  • Günlük su ihtiyacınızı öğün aralarına yayın, yemekler ile birlikte su içmeyin.
  • Künefe, revani, tulumba tatlısı, kemalpaşa yerine sütlü tatlıları-sütlaç, muhallebi, kazandibi, tavukgöğsü- veya meyve tatlılarını tercih edin.
  • Lokmalarını yutmayınız, yavaş yavaş tadına vararak yemek yiyiniz.
13:17:47
04 Aralik 2008		 Bu haber  230  kere okundu Yazıcıya Yolla
      YORUMLAR
         BU HABERE YORUMUNUZU EKLEYİN
İsim
E-posta
Başlık
Yorum
       Tüm alanlari doldurmaniz gerekmektedir

Enfes.NET Alt Menü

Evlilik Dersleri | Aşk Testi | Aşk Resimleri | Gül Resimleri | Aşk Dizeleri | Mesajlar | Şiirler | Aşk Sözleri | Aşk türleri | Aşk Dersleri | Felsefi Sözler | Ata Sözleri | Günaydın Mesajları | Maniler | Özür mesajları | Küfürlü Mesajlar | Teklif Mesajları | Yalnızlık Mesajları | Geçmiş Olsun Mesajları | Nefret Mesajları | Kutlama Mesajları | Asker Mesajları | Komik Mesajlar | Babalar Günü Mesajları | Anneler Günü Mesajları | Sevgililer Günü Mesajları | Yıl Dönümü Mesajları | Doğum Günü Mesajları | Ayrılık Mesajları | Dostluk Mesajları | Anlamlı Sözler | Aşk Mesajları | Galatasaray Mesajları | Kandil Mesajları | cam balkon | Aşk | Sevgi Mesajları | Sitem Mesajları | Enfes Script | Öpüşme | Öpüşme Şekilleri | Saç Modelleri | Saç Bakımı | Yeni Yıl makyaj Trendleri | Aşk Videoları | Aşk Şiirleri | Makyaj Hileleri | Cilt Bakımı | Gelin Saçı | Güzel Sözler

| Sohbet Odaları | Chat |
Untitled Document
  Hava Durumu
ANKARA
ANKARA
ANKARA
ANKARA
ANKARA
 Günün Resmi
Masa Üstü Resimleri
 Son Eklenen 5 Video
Burhan Altıntop ve Komşusu
Sertab Erener Hayat Beklemez
Mematinin Türküsü Kurtlar Vadisi
Mustafa Uluköylü Aşk Şiiri
Son Eklenen 5 Resim
Galatasarayi resmi
Masa Üstü Resimleri
Aşk Kokan resim
Cici bebek
Güzel Bebek
Iletisim | Anasayfam Yap | Sik Kullanilanlara Ekle
Enfes.NET : 06-22-2005 Tarihinde yayın hayatına başlamıştır. Web Sitemiz Google aramalarında ; aşk, aşk sözleri, fotoğraflar, gül resimleri, maniler, mesajlar, aşk mesajları, aşk şiirleri, aşk hikayeleri, şarkı sözleri, güzel sözler, öpüşme, saç şekilleri, öpüşme şekilleri,diyet, güzel resimler, video izle, ev dekorasyon, yerli diziler, moda, sinema, sağlık, diyet, egzersiz, astroloji, rüya yorumları, rüya tabirleri, fıkralar, cinsellik, erkek moda, 2007 moda, 2008 moda, abiye, cam balkon, katlanır cam, barkod, patent, marka, cam balkon sistemleri gibi aramalara öncülük eden kaliteli bir web sitedir. Sitemizin içerikleri gelen talepler üzerine düzenlenip güncellenmektedir. Son Güncelleme : 26.08.2008 Saat 15:26:58 dır. Eğlence